【報告】1/14(日)通常練習を行いました

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツです。

1月14日(日)は姫島フィールドにて練習を行いました。小学生は9時から、中学生は12時30分から練習しています。

小学生は高学年と低学年に分かれて練習しました。今回も体験生が参加してくれました。

S&Cでは最初に壁を使って崖登りを行いました。できる子は手を使わずに登ることにも挑戦しています。その後、トランプを使って、前転や後転、側転、ブリッジなどの身体操作を競争しながら行っています。後半はタオル引っ張り合い競争を行っています。最後にバケツを用いてボール投げを行い、S&C練習を終えました。

ラグビー練習では低学年はボール集めゲームからスタートして、1対1の対戦を行っています。その後、連続1対1や2対1の練習をした後で、最後にタグラグビーを行いました。高学年は3列パスからスタートしています。その後連続攻撃の練習を行いました。ポイントを作り、そこから素早くラインメイクをするように意識していきました。最後にタッチフットでそれまでの内容を確認していきました。

中学生練習ではラグビーはパスと素早いセットを意識し、長短のパス練習からスタートしました。その後狭い位置での2対1や素早いラインメイクを意識した連続攻撃、ライン攻撃などの練習を進めています。S&Cではカンガルー飛びや四股、アニマル歩きなどのサーキット運動からスタートして、パワーポジションを作る練習や両足ジャンプ、片足ジャンプのサーキット、メディスンボールなど進めています。最後にダウン&ヒットの連続練習を行って練習終了となりました。

小学生も中学生も良い練習ができたと思います。

淀川ラグビースクールではアスリートコースを開設しました。

アスリートコースは小学校高学年以上の子に高校以降でスポーツを本格的に取り組みたい子向けに基本的な動きを身につけつつ、身体を鍛えていくコースになります。今後スポーツを頑張りたい子は是非参加してみてください。

次回の練習は1/21日(日)です。午前9時から小学生練習を、12時30分から中学部練習を行います。

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツでは随時体験生を募集しています。小学生から中学生でラグビーをしたい子、体を鍛えていきたい子、運動能力を向上させたい子は是非一度体験にお越しください。

体験は無料で参加できます。体験を希望される方は、下記フォームから申し込みをお願いします。

https://yodogawa-whiteknights.com/contact/

いつも応援していただいている皆様、ありがとうございます。

今後もよろしくお願いします。