【報告】1/21(日)通常練習を行いました

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツです。

1月21日(日)は雨のため田川小学校体育館にて練習を行いました。小学生は9時から、中学生は12時から練習しています。

小学生は高学年と低学年に分かれて練習しました。

S&Cでは最初に平均台、前転・後転・側転などのマット運動、ジャンプ台からのボール投げなどのサーキット運動を行いました。その後、平均台で前進していく運動をゲーム形式で行っています。後半はジグザグダッシュとダッシュ練習を行っています。

ラグビー練習では低学年は1対1からスタートしてその後対面でのパス練習を行いました。その後で走りながらパスをする練習に入っています。最初にマーカーに早くラインを作ってボールを運ぶ動きをゲーム形式で行いました。その後に2対1、3対2に進んでいっています。

最後に全員参加してバスケットボールをして練習終了しました。

中学生練習ではラグビーはパスと声かけ、素早いセットを意識し、長短のパス練習からスタートしました。その後ラインメイクから始め、3対2の練習を進めていきました。最後にタックル練習を行っています。S&Cではアニマル歩きやレッグスイングなどのサーキット運動からスタートして、平均台を用いてパワーポジションを作る練習や跳び箱を使ったジャンプ練習など進めています。最後にダウン&ヒットの連続練習を行って練習終了となりました。

体育館での練習でしたが、集中して取り組むことができました。

淀川ラグビースクールではアスリートコースを開設しました。

アスリートコースは小学校高学年以上の子に高校以降でスポーツを本格的に取り組みたい子向けに基本的な動きを身につけつつ、身体を鍛えていくコースになります。今後スポーツを頑張りたい子は是非参加してみてください。

次回の練習は1/28日(日)です。午前10時から柏原ラグビースクール・能勢ラグビースクールの皆様と合同練習を行います。この日は体験参加ができませんのでご了承ください。

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツでは随時体験生を募集しています。小学生から中学生でラグビーをしたい子、体を鍛えていきたい子、運動能力を向上させたい子は是非一度体験にお越しください。

体験は無料で参加できます。体験を希望される方は、下記フォームから申し込みをお願いします。

https://yodogawa-whiteknights.com/contact/

いつも応援していただいている皆様、ありがとうございます。

今後もよろしくお願いします。