【報告】9/24(日)通常練習を行いました

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツです。

9月24日(日)は9時より姫島フィールドにて通常練習を行いました。

まずは鬼ごっこでウォーミングアップを行い、その後練習スタートしました。

まずはラグビー練習です。ラグビー練習はコンタクトからスタートしています。強くヒットしてドライブすることを意識して前進できるよう練習しました。その後パス練習をした後で、2対1の練習を進めました。パスをするだけでなくヒットして攻めることも意識して判断を増やしています。

最後にこの日課題として出たヒットからダウンする形を練習してラグビー練習を終了しました。

休憩後、S&C練習に入りました。

まずはパルクールで体幹を鍛えた後で、いろいろな体勢でのリレー競争を行いました。その後寝た状態の子を引っ張り合ってはがす練習をやりました。その後はキック練習に入ります。まずは靴飛ばしを行い、蹴り方を意識した後で、ボールを蹴ってどこまで飛ばせるか練習していきました。最後は3m走でダッシュして、S&Cを終了しています。

その後ストレッチを行い、全体練習を終了しました。

淀川ラグビースクールではアスリートコースを開設しました。

アスリートコースは小学校高学年以上の子に高校以降でスポーツを本格的に取り組みたい子向けに基本的な動きを身につけつつ、身体を鍛えていくコースになります。今後スポーツを頑張りたい子は是非参加してみてください。

来週10/1(日)は12時から十三小学校にて練習を行います。

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツでは随時体験生を募集しています。小学生から中学生でラグビーをしたい子、体を鍛えていきたい子、運動能力を向上させたい子は是非一度体験にお越しください。

体験は無料で参加できます。体験を希望される方は、下記フォームから申し込みをお願いします。

https://yodogawa-whiteknights.com/contact/

淀川ジュニアスポーツスクールでは大阪の小中学生向けにラグビー普及活動を行なっています。

活動に協力してくれる方、ラグビー普及活動をしたいという方はぜひご連絡ください。

https://community.camp-fire.jp/projects/view/360717

いつも応援していただいている皆様、ありがとうございます。

今後もよろしくお願いします。