【報告】7/9(日)通常練習を行いました

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツです。

7月9日(日)は雨のため予定を変更して田川小学校体育館にて通常練習を行いました。

ウォーミングアップでボール回しからダッシュや障害物を使って鬼ごっこをしてスタートしました。

ラグビー練習ではパスとキャッチの練習からスタートです。続いての中抜き練習ではストレートランをしながら、走りきるよう練習を進めています。

その後は3列で空いているスペースを見つける練習をして、その後2対1や3対2などディフェンスをつけてそこまで練習したことを復習していきました。最後は全員でタグラグビーをして、ラグビー練習を終えています。

後半はS&C練習に入ります。

最初は平均台やパルクールなど、道具を活用して体幹を鍛えるサーキット運動を行いました。途中にマット運動も取り入れて、バランスの取り方を体感していきました。

その後はポールを用いてジグザグに走流、折り返しを加えるなど色々な要素を交えながらランニング練習をおこなっています。1対1でのゲーム形式で行い、最後まで全力で走りきるよう努めていきました。

非常に暑い1日でしたが、休憩を多めに入れつつ、最後まで練習に取り組めました。

淀川ラグビースクールではアスリートコースを開設しました。

アスリートコースは小学校高学年以上の子に高校以降でスポーツを本格的に取り組みたい子向けに基本的な動きを身につけつつ、身体を鍛えていくコースになります。今後スポーツを頑張りたい子は是非参加してみてください。

来週7/16(日)は9時から姫島フィールドにて練習を行います。

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツでは随時体験生を募集しています。小学生から中学生でラグビーをしたい子、体を鍛えていきたい子、運動能力を向上させたい子は是非一度体験にお越しください。

体験は無料で参加できます。体験を希望される方は、下記フォームから申し込みをお願いします。

淀川ジュニアスポーツスクールでは大阪の小中学生向けにラグビー普及活動を行なっています。

活動に協力してくれる方、ラグビー普及活動をしたいという方はぜひご連絡ください。

いつも応援していただいている皆様、ありがとうございます。

今後もよろしくお願いします。

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