【報告】9/10(日)通常練習を行いました

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツです。

9月10日(日)は9時より姫島フィールドにて通常練習を行いました。

まずは簡単なウォーミングアップを行い練習スタートです。最初はラグビー練習から始めました。

今回の目標はパスを多く繋ぐことと、スピードをつけてプレーすることの2点を意識して練習しています。4対2でスペースに素早くボールをつなぎ、トライする練習から始め、その後の3対2でも素早いセットからすぐに攻めること、パスをつないでスペースを攻めていきました。その後のタッチフットでもスペースを狙っていき、さらに抜けた相手のフォローをすることも意識していきました。

その後はコンタクト練習を行っています。タックルとヒットをお互いに姿勢など確認しながら練習を進めていきました。

休憩後、S&C練習に移りました。S&Cの最初は堤防の崖を使って崖登りを行いました。体幹を鍛えつつ、できるだけ高い部分に登るようにチャレンジしています。その後グラウンドに戻ってからはパルクールを用いてジャンプして前に進むよう練習しています。加えて、ボールを後ろ周りしながら足で飛ばす練習も加えていきました。

最後は剣道をチーム戦で行いました。相手の隙をついて攻撃すること、相手の動きをみながら練習していきました。

その後、全員で柔軟をしてこの日の練習を終えました。

日中は暑さも残る1日でしたが、最後まで練習に取り組めました。

淀川ラグビースクールではアスリートコースを開設しました。

アスリートコースは小学校高学年以上の子に高校以降でスポーツを本格的に取り組みたい子向けに基本的な動きを身につけつつ、身体を鍛えていくコースになります。今後スポーツを頑張りたい子は是非参加してみてください。

来週9/17(日)は9時から姫島フィールドにて練習を行います。

また午後からはBBQも予定しています。

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツでは随時体験生を募集しています。小学生から中学生でラグビーをしたい子、体を鍛えていきたい子、運動能力を向上させたい子は是非一度体験にお越しください。

体験は無料で参加できます。体験を希望される方は、下記フォームから申し込みをお願いします。

https://yodogawa-whiteknights.com/contact/

淀川ジュニアスポーツスクールでは大阪の小中学生向けにラグビー普及活動を行なっています。

活動に協力してくれる方、ラグビー普及活動をしたいという方はぜひご連絡ください。