【報告】8/6(日)通常練習を行いました

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツです。

8月6日(日)は13時より田川小学校体育館にて通常練習を行いました。ウォーミングアップの後、ラグビー練習からスタートしています。まずはステップから1対1で相手を抜く練習を行い、その後味方をつけてパスをするように展開していきました。

休憩後、2対1の練習に入ります。素早くセットして素早く攻めることを意識した上で練習を進めました。その後は短い距離で4対2の形でスペースに素早くボールを回すこと、前に出てから、下がってもう一度もらうように練習していきました。

ラグビー練習の最後はタグラグビーをしています。今回はトライできる選手を固定して、そこまでパスをどうつなぐかを考えながら練習していきました。前回のタグラグビーも踏まえて再度パスをつないでいくことを練習しています。

後半のS&Cではまずはサーキット運動を行っています。平均台、パルクール、ジャンプ台、マット運動を連続で回していき、体づくりを進めています。平均台ではまっすぐ歩くだけでなく、横向きや4本足で進むなどいろいろな動きをしていきました。
また、マットでは前回り、後ろ回り、側転などこちらもいろいろな動きの練習をしています。

その後、体育館の壁を使って、壁を移動していく練習をしています。

最後は全員で柔軟をして練習を終えました。

非常に暑い1日でしたが、途中、水分休憩を多めに挟みながら最後まで練習に取り組めました。

淀川ラグビースクールではアスリートコースを開設しました。

アスリートコースは小学校高学年以上の子に高校以降でスポーツを本格的に取り組みたい子向けに基本的な動きを身につけつつ、身体を鍛えていくコースになります。今後スポーツを頑張りたい子は是非参加してみてください。

来週8/13(日)は9時から姫島フィールドにて練習を行います。

淀川ジュニアスポーツスクールホワイトナイツでは随時体験生を募集しています。小学生から中学生でラグビーをしたい子、体を鍛えていきたい子、運動能力を向上させたい子は是非一度体験にお越しください。

体験は無料で参加できます。体験を希望される方は、下記フォームから申し込みをお願いします。

https://yodogawa-whiteknights.com/contact/

淀川ジュニアスポーツスクールでは大阪の小中学生向けにラグビー普及活動を行なっています。

活動に協力してくれる方、ラグビー普及活動をしたいという方はぜひご連絡ください。

https://community.camp-fire.jp/projects/view/360717